2012年 06月 21日
熱中症 |
先日ちょっと涼しく感じた日があり、午前10:30~11:00の30分間だけお散歩に出掛けました。
サングラスして日傘をさして、自分の中では
暑さ対策は万全のつもりでした。
お散歩30分後、家の前に戻ってきた時に異変に気付きました。
「何だぁ~?クラクラする〜。うーん、熱中症?ヤ、ヤバイ!」
何とか気力で家に入ったものの、目はグルグル、手足が痺れてフラフラ。
這うように冷蔵庫へ行き、急いでポカリを飲み、両脇に保冷剤、おデコに冷えピタ。
しばらくクールダウンして、徐々に正常に戻りました。
実は30分位のお散歩なら大丈夫だろうと、油断して大事な「命の水」を持って出なかったのです。
コンビニも自動販売機もない国です。
途中で喉が渇いたと思っても、買える場所が限られているのです。
身を持って熱中症の怖さを知りました。
教訓
喉が渇いたと思う前に、コマメに水分補給。
出掛ける際は必ずお水を携行。
自分の身は自分で守ろう。
手前の2種類はインドで手に入ります。
でも味はイマイチ。
サングラスして日傘をさして、自分の中では
暑さ対策は万全のつもりでした。
お散歩30分後、家の前に戻ってきた時に異変に気付きました。
「何だぁ~?クラクラする〜。うーん、熱中症?ヤ、ヤバイ!」
何とか気力で家に入ったものの、目はグルグル、手足が痺れてフラフラ。
這うように冷蔵庫へ行き、急いでポカリを飲み、両脇に保冷剤、おデコに冷えピタ。
しばらくクールダウンして、徐々に正常に戻りました。
実は30分位のお散歩なら大丈夫だろうと、油断して大事な「命の水」を持って出なかったのです。
コンビニも自動販売機もない国です。
途中で喉が渇いたと思っても、買える場所が限られているのです。
身を持って熱中症の怖さを知りました。
教訓
喉が渇いたと思う前に、コマメに水分補給。
出掛ける際は必ずお水を携行。
自分の身は自分で守ろう。
手前の2種類はインドで手に入ります。
でも味はイマイチ。
by naochinworld
| 2012-06-21 20:19
| 日々のこと